كيف أزيد من أرباحي و انتاجيتي و أحسن حياتي بواسطة الأنترنت

كيف أزيد من أرباحي و انتاجيتي و أحسن حياتي بواسطة الأنترنت

كيف أزيد من أرباحي و انتاجيتي و أحسن حياتي بواسطة الأنترنت

من موقع: سيمولايف

معروف ان الشغل في الانترنت ليس بالشيء السهل، والناس التي تشتغل في الانترنت وتركز يجب ان يكون لها احترام خاص، من يشتغل في الانترنت وكان مكتبه يوجد داخل حفلة او سهرة وهناك اغاني وهناك رقاصات وهناك اصدقائه ورغم ذلك مطلوب منه ان يركز، فليس كل الاشخاص يقدرون على التركيز لهذا معضم الاشخاص ما ان يدخل الى الانترنت حتى يجد يومه كله ضاع في سماع الاغاني ومشاهدة فيديوهات و التحدث مع اصدقائه في الفايسبوك وفي آخر اليوم الانتاجية صفر وكلما تعودت على هذا كلما صار صعب ان تتراجع عنه واليوم ساشارك معك بعض الادوات التي يجب ان تفرضها على نفسك لتعرف التركيز في الشغل وكذلك بعض الاخلاقيات.

ادوات تزيد من تركيزك في الشغل امام الحاسوب

هذا الموضوع يفرض عليك ان تكون تستعمل متصفح الانترنت Chrome فهو الذي استعمل شخصيا وكل ما اشاركه هو تجاربي الشخصية وما ان اواجه مشكل حتى ابحث له عن حل وهاته هي مجموع الحلول التي كنت وجدت في الماضي لمشاكلي.

*الاعلانات: الاعلانات من اهم ما يشتت ذهنك وانت داخل على الانترنت، فهناك منشور يريد ان يبيع لك منتج حتى وانت لا تريد شراءه تجد الفضول وان تضيع وقتك في تصفحه، وتجد اعلانات العاب حتى لو انت غير مهتم فكفاية ان عقلك الباطن شاهد الالعاب حتى يتغير تركيزه تماما، احسن اداة هي استعمال اضافة Chrome التي اسمها AdBlock وهكذا تنهي موضوع الاعلانات بشكل نهائي.

*الالتزام: حقيقة صعب ان تلتزم وان لا تفتح فايسبوك Facebook و مواقع الاخبار و مواقع التواصل الاجتماعي، لهذا يجب ان تستعمل اضافة ثانية اسمها Strict Workflow هاته الاضافة تدخل لها كل المواقع التي تريد ان تمنعها على نفسك ساعة الشغل و تدخل كم من الوقت تريد ان تمنعها وكم من الوقت تريد ان تسمح بها، مثلا ان تمنعها 4 ساعات وبعد ذلك تسمح بها ساعة هذا فقط مثال وانت اختر ما يناسبك، وتقوم بادخال موقع الفايسبوك وكل المواقع الاخبارية والمواقع التي ترى انك تضيع بها وقتك، وبعدها ستجد نفسك ما ان تنسى وتدخل على هاته المواقع حتى تجدها محجوبة، الكثير من الاشخاص وجدو نفسهم غير قادرين على كبح نفسهم واستعمال هاته الاضافة ان كنت واحدا منهم فلا تقل لي لا اعرف لماذا لا اقدر ان اركز في الشغل وانتاجيتي منخفضة جدا وانا امام الحاسوب.

*الاجابة: كثير ما نكون على موقع الفايسبوك فيرسل لك اصدقائك رسالة وتكون مرغما على ان ترد لان فايسبوك يري لاصدقائك انك قرأت الرسالة، وسيزعلون ان قرأت ولم ترد، لذلك لحل هاته المشكلة هناك اضافة Facebook Unseen التي تسمح لك ان تقرأ الرسائل في الفايسبوك دون ان يعرف اصدقائك انك قرأتها الى ان ترد عليها فيما بعد برد واحد، اما الرد المباشر على الرسائل في نفس الوقت فهو يدخلك في دردشة ستأخد منك الكثير من الوقت. كذلك الرد على رسائلك الاكترونية لا ترد نهائيا في نفس الوقت لانك ستدخل في دردشة ستضيع فيها وقتك، احسن شيء ان وصلتك رسالة الكترونية Email الآن وانت موجود ان ترد عليها بعد 4 ساعات ( هذا خاص برسائل الاصدقاء اما رسائل الشغل فشيء آخر )

الآن نكون انتهينا من الادوات ونمر لاخلاقيات يجب ان تتبناها ان اردت الزيادة من انتاجيتك.

*النوم جيدا: النوم جد مهم ولطالما عانيت من قلة الانتاجية بسبب النوم صباحا وعدم النوم ليلا ولكن قبل سنتان بدأت افرض على نفسي النوم ليلا وتحسنت انتاجيتي بشكل ملحوض جدا، ولكن باحساسي اكتشفت ان الحاسوب من اسباب السهر وعدم الاحساس بالنوم، وتجد نفسك سهران سهران سهران الى الفجر وهذا ليس في صالحك فبدأت ابحث عن حل فوجدت الكثير من الناس والدراسات التي تؤكد ان الحاسوب يجعلك تسهر ويلخبط نضامك في النوم، وبعدها وجدت حل سحري وهائل، تخيل معي ان الشمس في السماء 24/24 حينها لن تعرف ان تنام جيدا وستبقى مستيقض، نفس الشيء فالاضاءة التي تأتي من شاسة الحاسوب هي التي تجعلك مستيقض لهذا هناك برنامج justgetflux التي تدخل اليه دولتك وبعدها شاشتك تبدأ في الانضباط مع الشمس في بلدك كلما زادت الشمس كلما زاد اشعاع شاشتك وكلما بدأت الشمس في الذهاب حتى يبدأ في تخفيض الاضاءة وفي الليل ستستطيع النوم بشكل عادي.

*بعد الاستيقاض من النوم: هذا المشكل يقع فيه الكثير من الناس، مباشرة بعد ان يستيقض من النوم يأخد جواله او يقوم بتشغيل الحاسوب، لا تبدأ ابدا يومك هكذا، استيقض اذهب خد لك وجبة الفطور، اذهب واستحم وان كان في الآخر ان تستعمل الماء البارد يكون احسن، او اضعف الايمان افرض على نفسك نهائيا ممنوع استعمال الحاسوب او النضر الى شاسة الموبايل او شاشة التلفاز الساعة الاولى بعد الاستيقاض وان كان ساعتان يكون احسن.

*التأمل: شاءت الاقدار ان ازور دول اسيا Asia وان اعيش هنا لمدة طويلة واراها من احسن الاقدار في حياتي لانها لعبت دورا كبيرا في تغيير حياتي رأسا على عقب، وفي تغيير طريقة تفكيري التي كنت اتبناها لما كنت اعيش في الدول العربية، فهنا في جزيرة بوكيت Phuket في تايلند Thailand خاصة ستجد نفسك مع اشخاص من كل دول العالم، في الشارع ستجد كل دول العالم ستجد الصيني واليباني والميانماري و الكوري والامريكي و الكندي والانجلتري والبرازيلي و العرب من كل الدول و الهندي …. كل دول العالم، وانت تتعامل معهم بشكل يومي، هنا تبدأ في تبني فكر العالمية وتخرج من فكر الامة والفكر القبلي. وشاءت الاقدار ان يكون لي اصدقاء كوريين و تايلنديين، هؤلاء كانو يسكنون في جامعة جانبي وكل يوم كانو يجتمعون ويجلوسون ويغمضون عيونهم لمدة نصف ساعة وكنت في البداية اضحك لما اراهم، ولكن في احد الايام عرضو علي فقبلت ( الموضوع ليس عبادة الموضوع كل ما فيه هو ان تسترخي وتركز في الفراغ وما ان تأتي فكرة في دماغك حتى تنساها وتحاول التركيز في الفراغ فديننا الحمد لله الاسلام و مع احترامي لكل ديانات العالم التي اقدرها جدا واحترمها وكذلك احترم الملحد والربوبي و من يعبد البقرة كذلك والشمس والشجر ) واحسست ان سلوكي بدأ يتغير فصدمت فلم اعد ذلك الشخص العصبي وصار عندي صبر اكبر ولم يعد عندي هاجس تغيرات المستقبل و … فبدأت ابحث فوجدت ابحاث تؤكد التغيرات التي حدتث لي. ولما اقطع ممارسة التأمل تجدني شخص عصبي منرفز، ان لم يكن هناك مدرب معك احسن شيء هو ان تستعمل تطبيقاسمه Calm وهو الذي استعمله شخصيا كما هناك تطبيقات كثيرة تجدها في هذا الموضوع : تطبيقات موبايل تساعد في جلسات التأمل. ان طبقت هذا الموضوع ل 30 يوم كل يوم 30 دقيقة ستأتي لتشكرني فيما بعد لان سيتحسن مزاجك و نومك و صحتك. اختر الوقت الذي يناسبك فليس الوقت مهم سواء بعد صلاة الفجر او الضهر او العصر او المغرب او العشاء او في آخر الليل قبل ان تنام.

*زيت السمك Fish Oil: لا تسألني اين اجدها فابحث عنها في الصيدليات وفي المحلات الكبيرة لا تشتريها من مكان غير مضمون فهناك من يضع زيت القلي ويبيعها لك على انها زيت اسماك، زيت السمك لها منافع كثيرة منها الحماية من فقدان النضر وخصوصا نحن نجلس امام الحاسوب لساعات طويلة، تحسين الذاكرة وهذا ستلاحضه في الاسبوع الاول بعد بداية استعمالك زيت السمك وتساهم ان لا تصاب بمرض النسيان الزهايمر في المستقبل، الزيت ليست له اي اعراض جانبية وليس فيه اي ضرر، لا ينصح تناولها من الناس التي تعاني من مرض السكري او الضغط الدموي. ميزتها كذلك انها تجعلك في مزاج جيد وتحسن من مزاجك. والمزاج = الانتاجية، فمزاج سيء يعني ان الانتاجية ستكون سيئة و مزاج جيد يعني تركيز اكثر وانتاجية احسن.

*عادات تبناها ولا تسأل لماذا  !؟ دئما ما اقول لك اي شيء يقال لك يجب ان تسأل لماذا و كيف وان لا تصدقه الا بعد ان تبحث فيه. كل ما ساقول لك الآن ستجد دراسات علمية تبرهن عليه، وانت اريدك ان تبحث وتتعلم بنفسك ان كلما واجهتك مشكلة ان تبحث عن الحل والحمد لله اليوم هناك الانترنت الذي يساعدك في عمل بحث بسرعة. كما قلت شائت الاقدار ان ازور اسيا وان اتعرف على ديانات اخرى وكما يقول المثل خد الصالح وارمي الطالح، بكون البودية والهندوسية هي الديانات المسيطرة في دول اسيا ولها حق الاسد من الغلة تعرفت على بوديين من اصحاب المعابد، فقلت ذات يوم لشخص انا مسلم واريدك ان تنصحني نصائح آخد بها مدى الحياة فبماذا تنصحني، فقال لي ان لا تتبع ما تراه امامك فهو نظام خادع و كل الناس التي تتبعه طريقها نحو التهلكة، قال لي الناس اليوم تشتغل كثيرا ولكن الاصح هو ان لا تشتغل كثيرا وان ترهق نفسك، وان تنام جيدا، وابقي جمسك دائما ساخنا ولا تجعل نفسك ترتعش من البرد لانك ستفقد طاقتك الروحية وكل ما اقول لك هدفه هو ان تغدي طاقتك الروحية التي يحاول ان يسرقها منك النظام الجديد، لا تشرب المشروبات الغير طبيعية ولا تأكل اكل غير طبيعي كاكل المعلبات، لا تجري ابدا وراء المال ولا تجري وراء السلطة ولا تجري وراء الجنس، فانت ترى النظام الحالي هدفه ان يجعلك تجري ورء هؤلاء الثلاث، المال والسلطة والجنس وكلما ذهبت وراء هوءلاء الثلاث صرت انسان غير كامل، ولا تأكل اللحوم الحمراء وكل فقط اللحوم البيضاء. هل تعرف تطبيق هذا في حياتي غيرها رأس على عقب، فانا حاليا لا اكل اللحم الاحمر الا نآآآآدرا وهذا حسن صحتي جدا و هناك دراسات بالالاف تريك ان اللحم الحيواني الاحمر يسبب امراض السرطان ولهذا قامت الولايات المتحدة الامريكية من ازالته من الحصص التي ينصح اكلها كل يوم، وكلما جريت وراء المال فقدت تركيزك بل يجب ان تبقى مركز وحينها المال سيأتي لك، النوم النوم النوم لاحض كم مرة ذكرت النوم في هذا المقال.

الى ترى ان الاعلام اليوم يحاول ان يجعلك عكس ما قاله هذا البوذي، من اغاني ورقاصات وافلام ( يجعلك تجري وراء الجنس ) اعلانات للساعات والسيارات والموبايلات و الفلل والفخامة واللباس ( يجعلك تجري وراء المال ) ويحاول ان يضهر لك ان من معه المال هو الذي يحكم ( السلطة ).

*كتب التنمية البشرية: دائما اقرأ كتب التنمية البشرية قبل ان تخلد الى النوم ضع كتابا بجانب مكان نومك، اعرف ان العربي والقراءة خطان متوازيان لا يلتقيان وذلك ناتج عن تربيتنا، ولكن انت حاول ان تلاقي الخطان المتوازيان وانا اعرف انك قادر على ذلك، لا اقول لك اقرأ الكتاب كله قبل النوم بل اقول لك فقط اقرأ 5 صفحات وذلك اضعف الايمان.

مع متمنياتي لك بالتوفيق واحبك في الله  وكن جميلا ترى الكون جميلا